36 вопросов Артура Арона: почему они сближают и что мы сделали по-другому

Наверняка вы встречали в интернете 36 вопросов, после которых люди якобы влюбляются друг в друга. Их называют «36 вопросов Артура Арона», «36 вопросов для любви» или «36 вопросов для сближения».

На самом деле первоначальная идея была немного другой. Психолог Артур Арон и его коллеги исследовали, можно ли за относительно короткий разговор создать между двумя людьми ощущение межличностной близости. Участники по очереди отвечали на вопросы, которые постепенно становились всё более личными. Такой разговор занимал около 45 минут и действительно приводил к большему ощущению близости по сравнению с обычным поверхностным разговором.

Именно принцип постепенного взаимного раскрытия нам очень нравится. Но использовать все 36 вопросов подряд на свидании мы бы не стали.

Те самые 36 вопросов Арона

Если кратко пересказать оригинальный набор своими словами, он выглядит примерно так:

1. Кого из всех людей мира вы пригласили бы на ужин?
2. Хотели бы вы стать знаменитым и чем именно?
3. Репетируете ли вы заранее важные телефонные разговоры?
4. Как выглядит ваш идеальный день?
5. Когда вы в последний раз пели для себя или другого человека?
6. Что выбрали бы в старости: молодой ум или молодое тело?
7. Есть ли у вас предчувствие, как закончится ваша жизнь?
8. Какие три черты есть у вас обоих?
9. За что вы особенно благодарны жизни?
10. Что вы изменили бы в своём воспитании?
11. Расскажите историю своей жизни за несколько минут.
12. Какое новое качество или способность вы хотели бы получить?
13. Что вы больше всего хотели бы узнать о своём будущем?
14. Что давно мечтаете сделать и почему до сих пор не сделали?
15. Каким своим достижением вы гордитесь больше всего?
16. Что особенно цените в дружбе?
17. Какое воспоминание вам особенно дорого?
18. Какое воспоминание для вас самое тяжёлое?
19. Как изменили бы жизнь, если бы знали, что вам остался год?
20. Что для вас означает настоящая дружба?
21. Какое место любовь и близость занимают в вашей жизни?
22. Назовите несколько качеств партнёра, которые вам нравятся.
23. Насколько тёплой была ваша семья и счастливым — детство?
24. Какие у вас отношения с матерью?
25. Сформулируйте несколько правдивых утверждений, начинающихся с «мы».
26. Что вам хотелось бы иметь возможность с кем-то разделить?
27. Что близкому человеку обязательно нужно знать о вас?
28. Скажите человеку напротив, что вам в нём действительно нравится.
29. Расскажите о неловком моменте из своей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали?
31. Назовите ещё что-то, что вам уже нравится в собеседнике.
32. Какая тема для вас слишком серьёзна для шуток?
33. О чём вы пожалели бы, если бы сегодня уже не смогли никому это сказать?
34. Какую одну вещь вы спасли бы из горящего дома после людей и животных?
35. Потеря какого родственника была бы для вас самой тяжёлой?
36. Расскажите о личной проблеме, попросите совета и попробуйте вместе понять ваши чувства.

Вопросы специально расположены так, чтобы разговор постепенно становился глубже. В этом и заключается одна из главных идей метода: оба человека раскрываются примерно одновременно, поэтому уязвимость не остаётся односторонней.

Почему мы не просто вставили эти 36 вопросов в игру

Потому что сблизить двух людей и устроить классное свидание — всё-таки не совсем одна и та же задача.

Некоторые вопросы Арона великолепно раскрывают человека. Но представьте первое или второе свидание, на котором разговор один за другим переходит к воспитанию, самому страшному воспоминанию, отношениям с матерью, смерти близких, собственному последнему году жизни и тому, о чём человек будет сожалеть перед смертью.

Связь действительно может стать глубже. Но вместе с ней атмосфера может стать слишком серьёзной и напряжённой.

А нам хотелось другого ощущения: чтобы люди успевали открываться, но при этом продолжали смеяться, флиртовать, двигаться, играть и чувствовать, что они всё ещё на свидании, а не на глубоком психологическом интервью.

Поэтому в совпали.рф глубокий вопрос практически никогда не существует сам по себе.

Какие похожие вопросы есть в совпали.рф

Например, один из вопросов Арона предлагает описать свой идеальный день. В нашей игре тоже есть похожая тема: представить день, когда нет обязанностей и запретов, и рассказать, каким он был бы. Но дальше партнёр пытается что-то понять о человеке по его ответу — появляется игра, а не просто очередной вопрос.

У Арона есть задание рассказать историю своей жизни. У нас есть «Живая легенда»: человек рассказывает свою историю за две минуты, а партнёр должен слушать, задавать уточняющие вопросы и помочь ему действительно увлечься собственным рассказом.

В другой карточке мы спрашиваем, какие события, встречи или книги разделили жизнь человека на «до» и «после», а затем сразу переключаемся на то, что для него важно сейчас.

Есть и совсем короткие глубокие вопросы: «Где чувствуешь покой?», «О чём не шутишь?», «Когда чувствуешь себя живым?» Но на ответ даётся всего несколько секунд, и всё это происходит внутри игрового задания.

Даже разговор о качествах человека мы превращаем в маленькую игру: нужно рассказать историю, которая показывает качество, которым ты гордишься, но запрещено называть само качество — партнёр должен его угадать.

Глубина — но без ощущения допроса

В этом и заключается наше главное отличие.

Мы не отказались от глубоких вопросов. Наоборот, они нужны игре, потому что без настоящего разговора сложно почувствовать человека.

Но между такими вопросами появляются мини-игры, юмор, угадывания, небольшие задания, музыка, движение, выбор и взаимодействие друг с другом. В самой структуре игры глубокое доверие постепенно переходит в эмоциональную связь, а разговор постоянно чередуется с действием.

Получается другая динамика:

открылись → посмеялись → что-то сделали вместе → немного поиграли → снова открылись чуть сильнее.

Для нас это гораздо ближе к хорошему свиданию.

36 вопросов Арона — отличный эксперимент с близостью. А совпали.рф — попытка взять саму идею постепенного раскрытия и превратить её в полноценное приключение для двоих.